(DOWNLOAD) "Tenis, el entrenador personal" by Cristina L. de Subijana Hernández # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Tenis, el entrenador personal
- Author : Cristina L. de Subijana Hernández
- Release Date : January 22, 2021
- Genre: Racket Sports,Books,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 85346 KB
Description
¡Nueva edición ampliada y mejorada!
Esta obra está dirigida a jugadores que quieran mejorar su tenis, a entrenadores de tenis que quieran ampliar sus conocimientos y al público del tenis en general. Aborda conocimientos avanzados de técnica, táctica, preparación fÃsica, nutrición y prevención de lesiones en tenis. Aprenderás a perfeccionar tus golpes de tenis para que sean más eficaces, a analizar la táctica del partido para seguir la estrategia adecuada, a aumentar tu forma fÃsica y prevenir posibles lesiones: todo ello con unas pautas básicas a seguir. En el aspecto técnico se proponen los golpes liftados y cortados para ampliar la variedad del juego. En los contenidos tácticos se plantean diferentes pautas para ir dominando al jugador contrario en la pista y conseguir tener una consistencia en el peloteo. Se muestran tablas de ejercicios especÃficos de fuerza, resistencia y flexibilidad, con sencillas explicaciones para su correcta ejecución. También se analizan las posibles lesiones y cómo prevenirlas, asà como algunas recomendaciones relativas al material deportivo en tenis, para lograr la elección correcta en nuestras adquisiciones. Se trata de un libro imprescindible para aquellos jugadores que deseen ir dominando el tenis en vez de que el tenis les domine a ellos.
 "Tenis, el entrenador personal" by Cristina L. de Subijana Hernández # eBook PDF Kindle ePub Free){kind=link}